En 100 g (Gramos) de Mothbeans, semillas maduras, crudas hay 8.2 µg de El selenio, Se.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Mothbeans, semillas maduras, crudas

Mothbeans, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Mothbeans, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	9.68 g	9.68	g	9.68%
La energía (calorías)	343 kcal	343	kcal
Energía (julios)	1435 kJ	1435	kJ
Proteína	22.94 g	22.94	g	22.94%
lípido total (grasa)	1.61 g	1.61	g	1.61%
Ceniza	4.26 g	4.26	g	4.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	61.52 g	61.52	g	61.52%
Calcio, Ca	150 mg	150	mg	0.15%
Hierro, Fe	10.85 mg	10.85	mg	0.01%
El magnesio, Mg	381 mg	381	mg	0.38%
El fósforo, P	489 mg	489	mg	0.49%
Potasio, K	1191 mg	1191	mg	1.19%
Sodio, Na	30 mg	30	mg	0.03%
Zinc, Zn	1.92 mg	1.92	mg
Cobre, Cu	0.688 mg	0.688	mg
El manganeso, Mn	1.82 mg	1.82	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4 mg	4	mg
tiamina	0.562 mg	0.562	mg
Riboflavina	0.091 mg	0.091	mg
La niacina	2.8 mg	2.8	mg
Ácido pantoténico	1.535 mg	1.535	mg
La vitamina B-6	0.366 mg	0.366	mg
El folato, el total de	649 µg	649	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	649 µg	649	µg
El folato, DFE	649 µg	649	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	32 IU	32	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.364 g	0.364	g	0.36%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.313 g	0.313	g	0.31%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.051 g	0.051	g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.129 g	0.129	g	0.13%
18: 1 indiferenciada	0.129 g	0.129	g	0.13%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.75 g	0.75	g	0.75%
18: 2 indiferenciada	0.485 g	0.485	g	0.48%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.265 g	0.265	g	0.26%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.147 g	0.147	g	0.15%
isoleucina	1.138 g	1.138	g	1.14%
leucina	1.541 g	1.541	g	1.54%
lisina	1.248 g	1.248	g	1.25%
metionina	0.22 g	0.22	g	0.22%
cistina	0.117 g	0.117	g	0.12%
fenilalanina	1.028 g	1.028	g	1.03%
valina	0.734 g	0.734	g	0.73%
histidina	0.771 g	0.771	g	0.77%

Nutrientes en Mothbeans, semillas maduras, crudas